月のしづく日記

  

こんばんは

3日前からある筋肉トレーニングをしています！
衝撃の事件は、3日前のお風呂に入る時におきました。それは…鏡にうつったワタシの背中にアコーディオンが…
こっこっこっこれは…ぁぁぁぁぁぁと真っ青になり、その日からある筋トレ開始！！
3日坊主になりがちなので、1番難しい週間にする為、まずはの目標10日間です
…が、しかし…ものすごい筋肉痛に昨日から襲われております（笑）でも、これはワタシ、ニヤニヤしちゃうのです。筋肉が動いてる証拠✨がんばりますよー⤴️
朝の10分　　筋トレして、夜は、ストレッチしてからリンパを流す〜
これで変わってきたら、共有しますね



白い鳩。ここ最近、お家の前の田んぼにきてくれるんです⤴️
なぜか幸せになれると思いこんで、筋トレ頑張ります！

では、素敵な夜を…
  

こんばんわ。

昨夜から寒いですねー。
今夜から明日朝がこの冬一番の寒さらしいですよ。
路面凍結に注意です。
ワタシも山を越えて出勤するので、凍結は…心配です。

今、姪っ子のバレーのお迎えにきてるのですが…
とにかく…寒い
脚が冷たい…
寒い…
早く出てきてほしい…
が、まだ出てこない…

出てきたら、速攻帰ってお風呂で暖まりたいとおもいます。
さむすぎ…る…

みなさん、暖かくしてお過ごしくださいね。
  

今日はお天気悪いですねぇ…

コインランドリーにきています。
満員御礼状態のいつもの場所。
今、1回目。
今日は、ツケがまわってきて、あと1回かわかさなきゃいけないんだけど…まだまだ待ちです（涙）
乾燥終了してるとこもあるんだけど…人様のお洗濯を出すのは…ちょっと…
自分がされるの嫌だったりするので、待ちます。。
皆さんはどうですか？出しちゃう派？待ってみる派？

さっきまでガラガラだった駐車場も今は、パンパン。
となりのおじいさん、車の水滴落としてる。
これからまた降るから一緒ですよーと、言えないから心で思ってます（笑）

あーあー
早く終わってるの取りにきてくれないかなぁ？…  

こんにちわ。

いかがお過ごしですか？^_^
朝は、どんより曇り空だったけど、晴れてきましたねぇ✨
さっき、資料を届けに現場事務所まで行ってきたんですが、外もポカポカ☀️
そのまま、どこかに行きたかったなぁ（笑）…と思う今（爆笑）

さて、今日は、バレンタインday。
告白しちゃう人もいたりするかなぁ？いいなぁ。ドキドキ✨
ワタシは…何もなく（笑）
告白されるのをじっとまってまーす（笑）
女子だけど、待ってもいいじゃん、告白を（笑）字余り。なんて

一応、さっき銀行のお兄ちゃんきたので、あげましたよー。イケメンにしかあげませんって押し売り



誰かぁ〜ワタシ待ってますから

さぁ、午後の部。
ゆっくりさせてもらったので、お仕事しまーす。
皆さんも頑張って✨


  

こんばんゎ。

今日は、とても暖かい日でしたね。満月5日目。
徐々に半月になっていってるお月様。1週がはやいです。ん？？こう感じるのは…とし？いやいや、そんなことはない（笑）

お勤め先の外にある水道に春がやってきてました



梅の花。暖かかったからパァっと咲いてくれているようです⤴️
しばらく、じっとみていたいそんな気分になりました✨

明日は、いいことあるといいなっ
今日も願って眠りたいとおもいます。
おやすみなさい
  

こんばんわっ

月曜日の夜ですねー^_^
満月2日めですねぇー^_^
さっき、月をみてみたんです。綺麗でしたぁ〜
今朝は、まだ月が西の空にいてくれて、嬉しくなってしまいました。

ワタシは、夜がすきなんです。
ものすごく早く寝てしまうんですけど…すきなんです✨
夜になると、自分の時間だから（笑）
ぼーっとしながら、月リズムストレッチする時間が今は、私服の時✨

こんやもこれから、筋トレandストレッチの時間。
満月2日めのストレッチは、全身ストレッチをしながらの深呼吸です。仰向けに寝たままですよー。
まったりやりまーす。

レッツ　月リズムストレッチ！  

今日は、よいお天気です。

今朝は、姪っ子の運転で出勤です。
お仕事先の近くの学校に通ってます。
なんちゃらトレーナーになりたいらしいです^_^
ワタシもインストラクター。
血の繋がりは怖いです（笑）

さぁ、月曜日。
楽しく1週間すごせますよーに。
では、運転手交代⤴️


  

こんばんゎ。

今日は、満月。曇っていてあまり見えなかったですけどね。満月の日は、交感神経が優位に立つんです…
今夜は、それを実感する日。
うちの母様、イライラMAXで、さすがのワタシも苦笑い。。連発。顔がひきつってました。
チョコを買いに一緒にお出掛けしたんですが。。いつもにまして、ぐったりの1日でした。

皆さんは、今夜の満月はいかがですか？
リラックスできるよーに、大の字になって深呼吸してみてくださーい。副交感神経が優位になって、自律神経が整いやすくなりますょ。

ワタシもこれからゆっくり深呼吸してねます。

では、また新しい1週間。楽しみましょうね。  

こんばんゎ。

今夜も寒いさっき1時間半ほど、歩いてきました。顔が固まりました（笑）感覚がないほど…
痛い！くらいバキバキ。今、やっと、お風呂入って自室でとけてます。

昼間の確定申告準備。案の定、進まなかった…
ってことで、これから少し進めようとパソコンと睨めっこしたら、パソコンがプログラム更新はじめましたぁ（笑）ある意味、ストライキ？？
パソコンもストライキ始めたので、ワタシも…やっちまいましょぉ〜（笑）


では、皆さん、土曜日の夜楽しんでくださいね♫
いただいて、できあがっちゃいまーす⤴️

ではでは…
  

おはよーござぃます。

今日は、風が強くて寒いですねぇ
朝からゴミ捨て、お洗濯…かなりブルブルです

もう2月が1週間終わろうとしています。
午前中、時間があるから…ちょっと後回しにしてきた、確定申告の準備をしよーと開いてみました。
今も目の前にして…ブログかいてます（笑）
やる気あるんかぁ〜いですね（笑）

やらねば、誰もしてくれないので…はじめてみます。

今日もよい一日を〜